히비스커스먹는법 티백으로 편하게 먹자

히비스커스먹는법

안녕하세요.이번시간에는 히비스커스먹는법 에대해서 포스팅 해보려고 합니다.히비스커스는 분말가루 같은것을 구입하셔서 많이들 차로 드시는데요.저 같은 경우는 티백을 구입해서 편하게 먹습니다.이제 히비스커스에 대해서 알아보겠습니다.

히비스커스는 신에게 바치는 꽃이라고 알려져 있습니다.이집트 신화속 미의 여신 히비스 라는 뜻입니다.클레오 파트라가 죽을때 까지 건강과 미를 위해서 꾸준히 섭취했다고도 알려져 있습니다.아름다움과 건강을 위한 히비스커스 차.과연 어떤 이유 때문에 이렇게 입소문이 나서 좋다고 하는지 알아보겠습니다

1.다이어트,비만,혈관질환 등에 좋다고 합니다."HCA" 성분과 식품의약품안전처에서 인정한 다이어트 성분이 4가지나 함유되어 있다고 합니다.HCA추출물은 탄수화물이 지방으로 전환되는것을 막아주기 때문에 다이어트에 도움이 된다고 합니다.또한 "카테킨"성분이 들어 있어 이뇨작용도 있으며 신장이 건강해 지려면 혈관의 건강이 가장 중요한데 혈관의 향산화에 도움이 됩니다.다각도 면에서 우리의 건강에 많은 도움을 주는 식물 입니다.피부미용이나 면역력을 향상시키고 여성분들에게는 생리불순을 개선하는데 탁월합니다.

2.좋은 상품을 고르는 방법은 일단 섭취를 어떻게 하느냐 입니다.히비스커스차 는분말로 되어 있는것들을 고르시기도 하고 아니면 저처럼 편하게 티백으로 되어 있는 상품을 고르시기도 합니다.이는 개인의 취향에 맞게 고르시면 됩니다.중요한것은 얼마나 첨가물이 없으며 신선한지가 중요하니 잘 판단해서 구매하시기를 바랍니다.팁을 들이자면 올해핀 신선한것을 고르시는게 좋다고 생각합니다.원재료 100% 라고 파는곳도 좋습니다.

3.효과를 제대로 보고싶다면 자신에게 맞는지를 먼저 판단하세요.먹어보면 약간의 신맛이 있습니다.사진으로는 차 색상도 이쁘고 하지만 먹어보면 그렇게 맛있지는 않습니다.그래서 꿀을 첨가해서 드시는것도 좋은 방법이라고 합니다.신맛은 위산을 분비시키기 때문에 저처럼 위가 약한 분들은 공복 보다는 식후에 드시는것이 좋습니다.또한 만성 콩팥 환자들은 잘 맞지 않는다고 하니 참고해 주시기를 바랍니다.

4.차만 마신다고 바로 건강해지거나 다이어트에 바로 효과가 온다고 생각하면 안됩니다.히비스커스차가 만능 체중감량제는 아닙니다.꾸준한 운동과 적절한 식이요법을 통해 병행해야 합니다.

그때만 바로 섭취하는것이 아니라 꾸준하게 섭취하는것을 추천 드립니다.매일 차를 습관처럼 마시는것 입니다.가장 좋은것은 티타임을 만들어 그시간에 차를 습관처럼 먹는것 입니다.당연히 카페인이 없는것을 마셔야 되겠죠.

차에 따로 첨가물을 넣지 않고 마시며 식욕이 있을때 차를 마신다면 신진대사 균형을 잡아주는데도 좋습니다.다이어트차는 과장광고가 많습니다.당이 첨가되지 않은 자연성분의 차를 고르시기를 바랍니다.

이상 히비스커스먹는법 포스팅을 끝내겠습니다.감사합니다.